Nie jest tajemnicą, że ruch dobrze wpływa na kondycję zdrowotną. Systematyczne ćwiczenia razem z właściwie zbilansowaną rozpiską żywieniową są w stanie znacząco poprawić codzienne życie. Treningi wyszczuplają ciało i poprawiają pracę organizmu, również serca. Co dobrze zmonitorować przed rozpoczęciem aktywności…